Zum Einstieg sehr gut.

Wenn man nicht die Kraft aufbringen kann, sich über einen langen Zeitraum zum meditieren zu "zwingen" dann gehen die Anfängermeditationen die nur 7 min lang sind einen guten Einstieg. Auch der Meditationstimer ist sehr nett gestaltet. Zuletzt ist auch der 7 minder schön. Um auch an stressigen Tagen beiläufig an Achtsamkeit erinnert.
Großes Lob von mir.

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